Dieta

Szybkie odchudzanie ? 5 wskazówek

Szybkie odchudzanie to nie coś zarezerwowanego dla osób, które mają mnóstwo czasu, męczą się na siłowniach i głodują. Wystarczy stosować się do 5 wskazówek by utrzymać dobrą wagę. 1. Jeśli odczuwasz głód, nie musi to oznaczać, że potrzebujesz jedzenia. W…
Read more

Jak się odchudzać?

Wiele osób, zwłaszcza kobiet, narzeka na to, że pomimo iż dieta miała być cud, bardzo ciężko jest zrzucić chociażby jeden kilogram. Nawet jeśli się to uda, efekt nie jest długotrwały, a nawet ba! Po zakończeniu terapii nie dość, że wracają…
Read more

Karmienie a dieta

Czy po urodzeniu dziecka można od razu zacząć się odchudzać? To pytanie zadaje wiele młodych matek, które chcą po ciąży zrzucić zbędne kilogramy. Po pierwsze trzeba sobie uświadomić, dlaczego karmienie dla noworodka jest tak istotne. Mleko matki jest przede wszystkim…
Read more

Dieta paleolityczna

Po diecie zgodną z grupą krwi oraz diecie Dukana przyszła moda na dietę paleo autorstwa dr Lorena?a Cordain?a. Czy dieta paleolityczna, zwana także dietą przodków podzieli los diety Dukana? Czas pokaże, a póki co z wielką nadzieją stosuje ją coraz…
Read more