Szybkie odchudzanie to nie coś zarezerwowanego dla osób, które mają mnóstwo czasu, męczą się na siłowniach i głodują. Wystarczy stosować się do 5 wskazówek by utrzymać dobrą wagę. 1. Jeśli odczuwasz głód, nie musi to oznaczać, że potrzebujesz jedzenia. W…
Read more
Wiele osób, zwłaszcza kobiet, narzeka na to, że pomimo iż dieta miała być cud, bardzo ciężko jest zrzucić chociażby jeden kilogram. Nawet jeśli się to uda, efekt nie jest długotrwały, a nawet ba! Po zakończeniu terapii nie dość, że wracają…
Read more
Media, lekarze, dietetycy a nawet nasze mamy zachęcają nas niemal każdego dnia do spożywania dużej ilości wody. Dla kogoś kto nie lubi niegazowanej wody mineralnej spożywanie jej każdego dnia jest czymś nieprzyjemnym. Trzeba jednak mieć na uwadze to, że ma…
Read more
Lato zbliża się wielkimi krokami. Myślami już jesteśmy nad jeziorem czy morzem w towarzystwie przyjaciół. Ten sielankowy obrazek niszczy jednak konieczność ubrania na siebie stroju kąpielowego i pokazania naszej pupy, która jakimś dziwnym zrządzeniem losu nieco urosła przez…
Read more
Każdy lekarz nam powie, że już rok przed planowaną ciążą kobieta powinna przygotować organizm do noszenia pod sercem płodu. Niestety w dzisiejszych czasach dominują przypadki nieplanowanego zajścia w ciążę. Młoda kobieta w pełni korzysta z życia, dba o siebie stosując…
Read more
Czy po urodzeniu dziecka można od razu zacząć się odchudzać? To pytanie zadaje wiele młodych matek, które chcą po ciąży zrzucić zbędne kilogramy. Po pierwsze trzeba sobie uświadomić, dlaczego karmienie dla noworodka jest tak istotne. Mleko matki jest przede wszystkim…
Read more
Po diecie zgodną z grupą krwi oraz diecie Dukana przyszła moda na dietę paleo autorstwa dr Lorena?a Cordain?a. Czy dieta paleolityczna, zwana także dietą przodków podzieli los diety Dukana? Czas pokaże, a póki co z wielką nadzieją stosuje ją coraz…
Read more