Przygotowaliśmy dla Was przegląd opinii na temat ryb i owoców morza.
Jedzenie ryb wpływa pozytywnie na cerę ? fakt
Ryby dostarczają sporą dawkę witaminy A i E, które dobrze wpływają na cerę. Ponadto ryby to idealne źródło kwasów wielonienasyconych omega -3, które sprawią, że nasza skóra będzie wygładzona. Osoby mające problemy z trądzikiem powinny oprócz ryb jeść także ostrygi i małże. Zawarty w nich cynk jest pomocny w ustabilizowaniu pracy gruczołów łojowych.
