Tag Archive: stres

Kilka sposobów na relaks

Żyjemy coraz szybciej i intensywniej. Dom, praca, szkoła, niezapłacone rachunki, niezałatwione sprawy, korki, cieknący kran, narzekająca teściowa? Być może brzmi to prozaicznie, ale te małe składowe wpływają na nasz organizm. Bardzo często chcemy pracować coraz szybciej i coraz bardziej intensywnie,…
Read more

Nie daj się sterować emocjom!

Niezwykle często działamy pod wpływem emocji, zdarza nam się powiedzieć coś głupiego czego później żałujemy. Nie możemy sobie później wybaczyć, że nie pomyśleliśmy wcześniej, nie rozegraliśmy danej sytuacji inaczej, lepiej, na spokojnie. Nie można tłumić w sobie swoich emocji. Możemy…
Read more